卡路里食物熱量表 衛生署 2024 概念懶人包 LINE/TikTok/Facebook 討論到幾樓？

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市售食物熱量表.※市售飲品之熱量每家廠牌皆有些許不同，建議可參考包裝上之營養標示。※更多市售飲料熱量資訊可參考台北市食材登錄平台(首頁>賣場與連鎖店>飲冰品 ...

市售食物熱量表.※市售飲品之熱量每家廠牌皆有些許不同，建議可參考包裝上之營養標示。※更多市售飲料熱量資訊可參考台北市食材登錄平台(首頁>賣場與連鎖店>飲冰品 ...

每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量.輕度工作,35大卡×目前體重（公斤）,30大卡×目前體重（公斤）,20~25大卡×目前 ...

每天活動量,體重過輕者所需熱量,體重正常者所需熱量,體重過重或肥胖者所需熱量.輕度工作,35大卡×目前體重（公斤）,30大卡×目前體重（...熱量份量分配食物分類.

在營養學上，最主要的熱量單位是大卡（千卡，kcal）；一公克的醣類與蛋白質能提供4大卡的熱量，脂肪為9大卡；酒精也有熱量，每克的酒精則能提供7大卡熱量；至於營養素中的 ...

熱量來源·計算BMI:一位民眾身高160公分，體重65公斤，BMI25.4kg/m2(=65÷1.6÷1.6)，體重屬於「過重」。·計算所需熱量:因他的工作為坐辦公室，屬輕量工作，每天攝取熱量 ...

單醣類：葡萄糖、果糖。雙醣類：蔗糖、麥芽糖、乳糖。多醣類：澱粉、糊精、纖維質、肝醣。醣類的食物來源主要來自多醣體的澱粉類食物，如：米飯、麵食、馬鈴薯、蕃薯等 ...

單醣類：葡萄糖、果糖。雙醣類：蔗糖、麥芽糖、乳糖。多醣類：澱粉、糊精、纖維質、肝醣。醣類的食物來源主要來自多醣體的澱粉類食物，如：米飯、麵食、馬鈴薯、蕃薯等 ...